A veséid sokat tesznek érted. De segítesz vagy ártasz nekik?

Tudja meg, hogyan károsíthatja a vesét anélkül, hogy tudná.

 

Meglepő dolgok, amelyek károsíthatják a vesét

Túl sok fehérje

A fehérje elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. De ha a veséi nem működnek megfelelően, túl sok fogyasztása túlterhelheti őket. Lehet, hogy kis adagokat kell ennie különböző típusú fehérjékből. A tojás, a hal, a bab és a dió mind jó források

Egyes embereknél a túl sok só megemelheti a vérnyomást és felgyorsíthatja a vesekárosodást. Vesekövekhez is vezethet, ami hányingert, súlyos fájdalmat és vizelési nehézségeket okozhat.

Dohányzó

Nemcsak ronthatja a magas vérnyomást és a 2-es típusú cukorbetegséget – a vesebetegségek két fő okát –, de befolyásolhatja a kezelésükben használt gyógyszereket is. Ezenkívül lassítja a vesék véráramlását, és veseproblémákat okozhat azoknál, akiknek már vesebetegségük van.

Alkohol

Az erős krónikus ivók növelhetik a krónikus vesebetegség kockázatát. De egyetlen falás (több mint négy vagy öt ital kevesebb, mint 2 óra alatt) néha „akut vesekárosodást” okozhat. Ez súlyos vesekárosodáshoz vezethet, és dialízisre lehet szüksége – amely során egy gép segít elvégezni a vese munkájának egy részét. Az egyik probléma azonban az, hogy a dialízis általában ritka lehetőség a mértéktelen ivók számára.

Szódák

Ha naponta két vagy több diétás üdítőt iszik, nagyobb valószínűséggel kap vesebetegséget. Egy tanulmány szerint a diétás üdítőt fogyasztó nők veséi 20 év után 30%-kal gyengébben működtek, mint más nőknél. A cukorral édesített italoknak nem volt ugyanaz a hatása. A széndioxid a bűnös.

Kiszáradás

A veséinek vízre van szükségük a megfelelő működéshez. Ha nem kapunk eleget – különösen, ha ez gyakran előfordul – vesekárosodást okozhat. Honnan tudod, hogy azt iszol, amire szükséged van? A pisinek világossárgának kell lennie.

Fájdalom csillapító

Rendszeresen szedve nagy mennyiségű, vény nélkül kapható fájdalomcsillapító – acetaminofen, aszpirin, naproxen és ibuprofent – vagy a vényköteles NSAID Celebrex (celekoxib) károsíthatja a vesét. De ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy meg kell keménykednie. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mit szed és mennyit, hátha szüksége van más lehetőségre.

Illegális drogok

A kokain, a heroin vagy a metamfetamin (számos okból nem jó ötlet) használata különböző módon okozhat vesekárosodást. Ezen gyógyszerek némelyike magas vérnyomáshoz is vezethet – ez a vesebetegség egyik vezető oka.

Túledzettség

A túl hosszú ideig tartó túl kemény edzés rabdomiolízist okozhat, egy olyan állapotot, amelyben a sérült izomszövet nagyon gyorsan lebomlik. Ez olyan anyagokat dob a vérébe, amelyek károsíthatják a vesét, és tönkre tehetik azokat. Ne vigyük túlzásba. Fokozatosan építse fel edzéseit – ne tegye hirtelen intenzívebbé. Ha teheti, kerülje a magas melegben és páratartalomban való edzést. Keresse fel kezelőorvosát, ha izomfájdalma van és sötét színű pisíl.

Testépítő szteroidok

Vannak, akik anabolikus szteroidokat szednek – olyan gyógyszereket, amelyek úgy hatnak, mint a tesztoszteron férfihormon –, hogy extrém izmokat szerezzenek. De hegesedést okozhatnak a vese azon részein, amelyek megszűrik a vért. Ettől a testrészei megduzzadhatnak, fehérjét veszíthet a vérében, és magas koleszterinszintet okozhat.

Gyomorégés elleni szerek

A protonpumpa-gátlóknak (PPI) nevezett gyógyszerek, amelyek csökkentik a gyomorsav mennyiségét, duzzanatot okozhatnak a vesében, ha hosszú ideig szedi őket. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy sok PPI szedése növelheti a hosszú távú vesebetegség kialakulásának valószínűségét. Ha aggódik, kérdezze meg orvosát, hogy egy másik típusú gyomorégés elleni gyógyszer, a H2-blokkoló jobb lenne-e az Ön számára.

Torokgyulladást

Ha Önnél ez a fertőzés, a szervezet fehérjéket, úgynevezett antitesteket termel a fertőzés leküzdésére. A továbbiak megtelepedhetnek a vese szűrőrészeiben, és begyulladhatnak. Általában nem tart sokáig, de egyeseknél a vesekárosodás maradandó lehet. Ha úgy gondolja, hogy torokgyulladása van, a lehető leghamarabb keresse fel orvosát.

Olvasd el ezt is : Vese egészségének megőrzésének módjai