Irritábilis bélszindróma (IBS) és a Trauma

Érzékeny bél szindróma megértése

Az IBS olyan emésztési zavar, amely gyakoribb, mint gondolnánk.
Íme néhány statisztika:
• 25 és 45 millió amerikai között van az IBS
• Az emberek világszerte 10-15 százaléka az IBS
• Az IBS gyakoribb a nők körében; A szenvedők közül 2-ből 2 nő
• A legtöbb IBS-es ember 50 év alatti

Az IBS-ben szenvedő emberek krónikus hasi fájdalmai vannak, és a bélműködés jelentős problémákat mutat, mint például sürgős hasmenés, krónikus székrekedés, különböző időpontokban.

Az IBS úgy tűnik, hogy a bélrendszerben fellépő működési zavarokból ered; ez egy funkcionális hiba, azonban nem jól ismert, vagy nem könnyen észlelhető.

Az IBS okai sem teljesen egyértelműek, de bizonyíték van arra, hogy összekapcsolják az IBS-t bizonyos mentális egészségi problémákkal.
Például, az IBS nélküliekhez képest az IBS-ben szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel vannak hangulati és szorongásos zavarban.

De először a mentális egészségi problémák jönnek elő, majd az IBS, ami azt sugallja, hogy bármelyik trauma-tizáló probléma, növelheti az IBS kialakulásának kockázatát.

Valójában erős kapcsolat van a stressz és az IBS között

Úgy tűnik, hogy az IBS-t szenvedők között, magasabb arányban fordulnak elő a traumatikus események.

Például egy 21 264 afro-amerikai, városban élő emberek között, a közelmúltban végzett egyik tanulmány szerint 8,2 százalék volt az IBS, ebben a vizsgálatban résztvevők között a nők előkelő helyet foglaltak el: – a nőknek csaknem 82 százaléka volt IBS-ben érintett.

A tanulmány egyaránt erős kapcsolatot talált a PTSD és az IBS között. Az IBS-sel rendelkező afroamerikaiak kétszer annyi valószínűséggel rendelkeznek PTSD-vel.

Egy másik tanulmány a női veteránokat vizsgálta, IBS-vel és anélkül, hogy az IBS-ben érintett nők 22 százaléka PTSD-vel rendelkezett, szemben a nők 11 százalékával.

Miért vezetnek traumás eseményekhez a PTSD -hez, és ez hogyan vezet az IBS-hez?

Nem világos, hogy a traumatikus események és a PTSD miért vezethet IBS-hez, de valószínű, hogy a traumás esemény vagy a PTSD okozta krónikus stressz károsíthatja az emésztőrendszert.

A PTSD-ben a testünk “harc vagy repülés” válasza gyakran aktiválódik, felszabadítva az agyban lévő anyagot, amelyet kortikotropin-felszabadító faktornak (CRF) neveznek el.

Többek között a CRF növeli a nyálkahártyát és a vízkiválasztást a vastagbélben, és megzavarja a vastagbél mozgékonyságát (az izom összehúzódásának sebessége). Valószínű tehát, hogy a CRF magas szintje hozzájárul az IBS kialakulásához a PTSD-ben szenvedő emberekben.
Információ bővebben a CDR működéséről itt:
www.gyogyitotaplalkozas.hu-tudomany

Irritábilis bél szindróma trauma szempontjából

Trauma szempontjából, az irritábilis bél szindróma (IBS) krónikus tünetek és a megváltozott bélműködés a metabolizálatlan trauma állapotát jelenti.

Egyes embereknél ez fokozott mozgékonyságként jelenik meg – ami az állatoknál és az embereknél a harc és menekülés állapotában látható intenzív félelem idején.

Példa erre, hogy csata előtt ki kell üríteni a beleket, ami a háborúban álló katonáknál gyakori tapasztalat. Ha ez a szimpatikus izgalmi állapot a megoldatlan trauma miatt nem tér vissza a kiindulási állapothoz, úgy gondolom, hogy ez fokozott motilitáshoz (mozgékonyság), egyeseknél pedig időszakos vagy krónikus hasmenéshez vezet.

Trauma szempontjából a csökkent bélmozgásos állapot a fagyás állapotát jelenti. Amit egyesek „atonikus” vagy „lusta” bélnek neveznek, azt gyanítom, hogy ez az a bélrendszer, amely hibernált állapotba fejlődött. A traumának ez a tükröződése idővel a székrekedés tüneteként nyilvánulhat meg.

A fagyás állapota a hibernációhoz hasonlítható, amely akkor fordul elő, amikor az egyetlen jó lehetőség az alvás és az anyagcsere lelassítása, amíg ismét nem lesz elegendő élelem a túléléshez.

A medvék 5-7 hónapos hibernációjuk során nem ürülnek ki. Idegrendszerük mindent felfüggeszt, amíg meg nem jelenik egy életképes lehetőség, például a tavasz.

Ez hasonló a lefagyott állapothoz, amikor a leállási időszak arra vár, hogy a veszély eltűnjön vagy a mentés megérkezzen. A harc, a repülés és a fagyás az a mód, ahogy idegrendszerünk maximalizálja túlélésünket. Ezt természetes folyamatként teszik, amely a tudatos tudatosságon kívül történik.
Az évek során heves érzelmek tömődnek a zsigerekbe, és  túlságosan elsöprőek ahhoz, hogy megbirkózzon velük, amikor fellépnek, és soha nem dolgozódtak fel teljesen. A mozdulatlanság krónikus tüneteihez vezettek, mind a bélrendszerben, mind a fáradtság formájában.

Különböző tünetek – ugyanaz az ok

Az a sejtésem, hogy a bélmozgások mögött meghúzódó állapotok tökéletes mikrokörnyezetet teremtenek a megváltozott bélflóra számára, beleértve a SIBO-t (a vékonybél baktériumok elszaporodását) és a candida-t (élesztőgomba). Ezeket és más eszközöket a test toborozza, hogy támogassa a túlélési állapotot, amely valójában segíteni próbál nekünk. Hogy a lehető legjobban megvédjen.

Amit szeretek az Intelligens Gyógyulás perspektívájában, az az, hogy lehetővé teszi az együttérzést is, mert megmagyarázza a tünet mögött meghúzódó intelligenciát.

Még akkor is, ha ez az intelligencia a múltban van, és már nem szolgál engem.

Amikor úgy tűnik, hogy a trauma kezelése nem hatékony

Néha attól tartok, hogy az általam megfogalmazott traumaperspektívák kizárólag hiten vagy vakhiten alapulnak. Aztán, amikor felépülök abból a kiábrándultságból és cinizmusból, hogy a több éves traumaterápia ellenére továbbra is tüneti vagyok – emlékeztetem magam arra, hogy ezek a perspektívák a részletes és alapos kutatásból, a több éves klinikai tapasztalatból és abból a látványból nőttek ki, hogy ügyfeleim eléggé felépülnek ahhoz, hogy visszatérjenek dolgozni, vagy teljesebben visszatérni az életükbe. Hogy ezek abból származnak, hogy figyeltem a saját fokozatos javulását az intenzív fáradtság krónikus tüneteimmel együtt.
A traumaterápia legalábbis segít könnyebben felismernem és felépülni a kiváltó okokat, legalábbis gyakrabban. Kevésbé vagyok reaktív a mindennapi életemben. Több hálát, együttérzést és kielégítő kapcsolatot tapasztalok. Gyengédebb és türelmesebb vagyok magammal a tünetek fellángolásakor, és kevésbé gyengítenek, mint korábban. A traumákkal való munka segít visszanyerni önérzetemet és egészségemet, amely mindennek az alapja , függetlenül a krónikus tüneteimtől.
Amit lassan megtanulok elfogadni, az az, hogy a világom mintha azt súgná – újra és újra és újra –, hogy bízzak magamban. Minden alkalommal, amikor egy gyógyszer, étrend-kiegészítő, vitamin, gyógynövénykészítmény vagy étel újabb mellékhatást vált ki, úgy érzem, hogy a testem lehetőséget ad arra, hogy még teljesebben teszteljem ezt a traumahipotézist.
Folytassa.
Követni az impulzusaimat és bízni a megérzéseimben. Szegény zsigerem, amely oly sok éven át magában rejti a túlzott elnyomás régi tapasztalatait.
Nagyon megalázó, hogy a traumaterápia folyamatát közvetettebbnek és hosszadalmasabbnak találom, mint azt valaha is elképzeltem – miközben nem világos, hogy felépülök. De az igazság, amelyre visszatérek, az az, hogy NINCS JOBB MÓD a krónikus betegségből való felépülésre. Nem mintha létezne egy ismert út. Egyszerűen nem ígérkezik a gyógyulás azoknak, akik gyógyíthatatlan krónikus betegséggel és mindenféle krónikus tünettel küzdünk.
Ezért úgy látom, hogy a gyógyulás egyik legnagyobb elősegítője – bármilyen formában is legyen a gyógyulás –, ha bízunk saját személyes és egyedi ösztöneinkben. Követni a bátorságunkat és késztetéseinket. És menet közben folyamatosan igazítani a vitorlákat.
A krónikus tünetek kezelése az impulzusokban és a bélérzésekben bízva
Miután 4 hónappal ezelőtt írtam a székrekedés tüneteim és a finom gyermekkori trauma közötti kapcsolatról , konkrétabban a bélrendszeri munkára kezdtem összpontosítani. Úgy döntöttem, hogy aktívabb álláspontot képviselek a meghallgatás és az impulzusaim iránt . Utánajártam, milyen új kezeléseket próbáljak ki, és melyeket hagyjak el.
Ennek a felfedezési folyamatnak a gyökere lehet az egyik hozzájáruló tényező a fáradtság súlyosbodásához, amelyet az elmúlt hónapokban tapasztaltam. Úgy látom, ez a fellángolás azt sugallja, hogy a gyermekkori feldolgozatlan traumák és kielégítetlen szükségletek milyen mértékben léphetnek kölcsönhatásba a genetikai hajlamokkal és az epigenetikával a tünetek kialakulásában.
Úgy látom, hogy a bélrendszeri tüneteimet és ételintoleranciáimat finom gyermekkori traumák és túlélési minták befolyásolják . A zsigereim a nehéz érzelmek elnyelője és tárolója volt, amelyeknek nem volt hova menniük.

A progresszív irritábilis bél szindróma (IBS) tünetei arra ösztönöztek, hogy továbbmenjek a „belső hangra hallgatás” útján.

 

Gyakori, hogy krónikus fáradtság esetén is gyomor-bélrendszeri tünetek jelentkeznek, és számos terápiát kipróbálunk, az élelmi rostoktól, a psylliumtól és az ásványolajtól kezdve; probiotikumokhoz, hasnyálmirigy enzimekhez, „gyomorsavhoz” és beöntésekhez; a kínai gyógynövények és akupunktúra, ayurvédikus gyógynövények és kezelés; a homeopátiára és egyebekre vesszük rá mangunkat. De a legtöbb ilyen kezelés vagy problémás mellékhatásokat okoz, vagy csak átmenetileg kezeli a tüneteket. 

 

A Trauma kezelés választ ad néhány tünetre

A hasmenés

Szó lehet egy intenzív bűntudatérzésről, egy önbüntetésről, amely önmagam értékelését érinti: – nem vagyok a „helyzet magaslatán” -nem érzem magam „korrektnek” valamivel, vagy valakivel kapcsolatban, vagy „úgy érzem semmire sem vagyok jó”-Kevesebbnek érzem magam másoknál, anyagi vagy érzelmi vonatkozásban. Belül lázadok, ami csak tovább növeli a mások élutasításától való félelmeimet. Mivel úgy érzem nem érek semmit, ez a betegség segíthet abban, hogy mások figyelmét magamra irányítsam. Az önbizalmam igen alacsony és a hasam területén energetikailag túl nyitott vagyok, mindent befogadok. Elutasítom saját magamat.
A hasam egy szemetesláda, amelybe a környezetemben élő emberek beleborítják a felém küldött negatív energiákat, és én hagyom, hogy ezt megtegyék velem. Nem találom és fogadom el kellőképpen a helyemet a világban, elutasítom az élethelyzeteimet- mind ez végül hasmenést okoz.

A felfúvódás

A felfúvódás azt jelzi, hogy nagyon érzékeny vagyok, de az érzéseimet magamban tartom ahelyett, hogy szabadon elengedném őket. Védekezem és tudatosan lebontom az érzéseimet, irányítom őket.
A tüneteim jelzik, hogy nagyon frusztrál valami, ami velem történik és ezért semmit sem tudok feldolgozni. El akarok utasítani egy helyzetet vagy egy személyt- vagy éppen magát az életet- és dühöt érzek, ami hasmenés vagy hányást okozhat.
Kételkedem magamban, saját képességeimben, félek, hogy nem fogom megállni a helyem. Pld: az anyai teendőimben- a csecsemő megérzi édesanya idegességét és átveszi azt az anyától-hasfájós lesz- (A hasfájós csecsemőnek, nyugalmat, szeretetet kell biztosítani és nagyon türelmesnek kell vele lenni.) – Ha csecsemőkorunkban hasfájósok voltunk, nagyon valószínű, hogy felnőtt korunkban megismételjük ezeket a tüneteket, amik, jóllehet eredetileg nem is a miénk. –

A székrekedés

A székrekedés: – a negatív gondolatok, az engem elárasztó düh és féltékenység fizikai megjelenése. -Arra a törekvésemre utal, hogy az életemben minden eseményt kontroláljak, ami nagy belső bizonytalanságot jelez. Elutasítom saját magamat, haragszom magamra, és elvagyok keseredve. Bűntudatom van. A történések legyőznek. Nem a táplálék, hanem a gondolataim azok, amik már nem megfelőek nekem. Ragaszkodom régi elavult gondolataimhoz, bizonytalan, szorongó ember vagyok, nehezen hozom meg a döntéseimet. Ragaszkodom a személyes tárgyaimhoz, a szokásaimhoz, a kialakított rutinjaimhoz. Amit már jól ismerek, az lehetővé teszi számomra a kontrollt, az irányítást, és a biztonság illúzióját nyújtja. Annyira félek az ítéletektől, hogy elnyomom a spontaneitásomat, megakadályozom, hogy előrébb jussak, hogy haladjak. A bizonytalanságom miatt még kicsinyessé is válhatok. A székrekedést előidéző helyzetek a következők lehetnek: -nehéz anyagi helyzet, konfliktusos, traumatizáló kapcsolataim vannak- költözés vagy utazás „gyökértelen” érzést vált ki bennem. A problémáimat és a régi érzéseimet is elfojtom, attól való félelmemben, nehogy azok újra megismétlődjenek.

Az irritábilis bél szindróma és a finom traumák kezelése belső hangunk meghallgatásával

A gyermekkori vagy generációs örökölt traumáink feltérképezéséhez használjuk a józan eszünket!

Tegyük fel ezeket a kérdéseket magunknak: 

  • Éreztem e gyermekkorban, vagy később egy szeretett személy elutasítását, elfordulását, vagy cserben hagyását?
  • Éreztem e gyermekkorban, vagy később, hogy tehetetlen vagyok, nem tudom megoldani a helyzetet, mert kicsi vagyok, mert félek, mert gyenge vagyok?
  • Éreztem e e gyermekkorban, vagy később, hogy láthatatlan vagyok, hogy nem számítok, hogy mellőzött vagyok, hogy értéktelen vagyok, hogy nem vagyok fontos?
  • Érezte e hogy ha konfliktusos esemény van, akkor lefagy, nem tud reagálni azonnal, vagy később eszmél rá, hogy hogyan kellett volna cselekednie, és ezért bűntudatot érzett?

Tegyen fel magának kérdéseket az érzelmeivel kapcsolatban: Mikor éreztem ezt gyermekkoromban? Mi történt akkor, ott? Kik voltak jelen?

Ezekkel a kérdésekkel választ találhatunk, de segítséget jelenthet az ACE Teszt is.

Adja össze az ACE pontjait és nézze meg milyen egészségügyi kockázattal él.

A traumainformált gyógyítás a jövő “zenéje”, de amíg az orvostudomány felzárkózik, nekünk addig is meg kell gyógyulnunk.