Útmutató a vesekövekről

Mik azok a vesekövek?

Ahogy a vesék kiszűrik a hulladékot a vérből, vizeletet hoznak létre. Néha a vizeletben lévő sók és más ásványi anyagok összetapadnak, és kis veseköveket képeznek. Ezek a cukorkristálytól a pingponglabdáig terjednek, de ritkán veszik észre őket, hacsak nem okoznak elzáródást. Erős fájdalmat okozhatnak, ha elszabadulnak, és az ureterekbe, a hólyagba vezető keskeny csatornákba nyomulnak.

A vesekő tünetei

Amikor a vesekövek áthaladnak a húgyúton, a következőket okozhatják:

  • Súlyos fájdalom a hátban, a hasban vagy az ágyékban
  • Gyakori vagy fájdalmas vizelés
  • Vér a vizeletben
  • Hányinger és hányás
  • A kis kövek tünetmentesen áthaladhatnak.

Vesekő vagy valami más?

Ha hirtelen, erős hát- vagy hasfájása van, a legjobb, ha azonnal orvosi ellátást kér. A hasi fájdalom számos más állapothoz kapcsolódik, beleértve a vészhelyzeteket, például a vakbélgyulladást és a méhen kívüli terhességet. A fájdalmas vizelés szintén gyakori tünete a húgyúti fertőzésnek vagy egy STD-nek.

A vesekövek diagnosztizálása

A veseköveket ritkán diagnosztizálják, mielőtt fájdalmat okoznának. Ez a fájdalom gyakran elég erős ahhoz, hogy a betegeket sürgősségire küldjék, ahol különféle tesztek segítségével feltárhatják a köveket. Ezek közé tartozhat a CT, röntgen, ultrahang és vizeletvizsgálat. A vérvizsgálatok segíthetnek a vesekövek képződésében szerepet játszó ásványi anyagok magas szintjének megtalálásában.

A CT-vizsgálat itt azt mutatja, hogy egy kő elzárja az uretert, azt a csatornát, amely a hólyagba ürül.

A vesekövek otthoni ápolása

Ha a vesekő elég kicsinek tűnik, orvosa javasolhatja, hogy vegyen be fájdalomcsillapítót, és várja meg, amíg a kő magától kiürül a szervezetből. Ez idő alatt kezelőorvosa javasolhatja, hogy igyon elegendő vizet és folyadékot a vizelet tisztaságának megőrzéséhez – körülbelül napi nyolc-tíz pohárral.

Mennyire kicsi elég kicsi?

Minél kisebb a vesekő, annál valószínűbb, hogy magától elmúlik. Ha kisebb, mint 5 mm (1/5 hüvelyk), akkor 90% az esélye, hogy további beavatkozás nélkül elmúlik. Ha a kő 5 mm és 10 mm között van, az esély 50%. Ha egy kő túl nagy ahhoz, hogy önmagában áthaladjon, többféle kezelési lehetőség áll rendelkezésre.

Veseproblémák figyelmeztető jelei

Mindig Fáradt vagy

A vesék kiszűrik a salakanyagokat a vérből, és a pisiben szállítják ki. Ha a veséi nem működnek megfelelően, méreganyagok halmozódhatnak fel. Az egyik gyakori hiba a fáradtság. Kimerültnek, gyengének érezheti magát, vagy nehezen tud koncentrálni. A vesék egy hormont termelnek, amely arra utasítja a szervezetet, hogy vörösvértesteket hozzon létre. Ha kevesebb van belőlük, a vér nem tud annyi oxigént szállítani az izmokhoz és az agyhoz, amennyire szükségük van.

Rossz alvás

A tanulmányok lehetséges kapcsolatot mutatnak az alvási apnoe és a krónikus vesebetegség (CKD) között, amely idővel károsítja a szerveket, és veseelégtelenséghez vezethet. Az alvási apnoe részben károsíthatja a vesét, mivel megakadályozza, hogy szervezete elegendő oxigénhez jusson. A CKD viszont alvási apnoét okozhat a torok szűkítésével, a toxinok felhalmozódásával és más módon.

Viszkető bőr

Ez akkor fordulhat elő, ha a veséi nem tudják kiüríteni a méreganyagokat, és felhalmozódnak a vérben. Ez kiütést okozhat, vagy viszketést okozhat. Idővel előfordulhat, hogy a veséi nem képesek egyensúlyba hozni az ásványi anyagokat és a tápanyagokat a szervezetben. Ez ásványianyag- és csontbetegséghez vezethet, amitől bőre kiszáradhat és viszkethet.

Duzzadt arc és láb

Ha a veséi nem tudnak jól megszabadulni a nátriumtól, folyadék halmozódik fel a szervezetben. Ez duzzadt kezek, lábak, bokák, lábak vagy puffadt arc kialakulásához vezethet. Duzzanatot észlelhet, különösen a lábfejében és a bokájában. A vizeletben kiszivárgó fehérje pedig puffadásként jelenhet meg a szem körül.

Izomgörcsök

A görcsök a lábakban és máshol a rossz veseműködés jelei lehetnek. A nátrium-, kalcium-, kálium- és más elektrolitszintek egyensúlyhiánya megzavarhatja az izmok és az idegek működését.

Légszomj

Ha vesebetegségben szenved, szervei nem termelnek eleget az eritropoetin nevű hormonból. A hormonok jelzik a szervezetnek, hogy vörösvértesteket termeljen. Enélkül vérszegénységet kaphat, és légszomjat érezhet. Egy másik ok a folyadék felhalmozódása. Lehet, hogy nehezen kap levegőt. Súlyos esetekben a lefekvés olyan érzést kelthet, mintha megfulladna.

Ködös fej

Ha a veséi nem szűrik ki az összes hulladékot a szervezetből, a méreganyagok hatással lehetnek az agyra. A vérszegénység is blokkolhatja az agyat az oxigéntől, amire szüksége van. Szédülhet, és problémái lehetnek a koncentrációval és a memóriával. Még az is előfordulhat, hogy annyira összezavarodsz, hogy gondjaid vannak az egyszerű feladatokkal.

Étvágytalanság

A vesebetegség hányingert vagy hányást okozhat, és gyomorrontást okozhat. Emiatt kevés étel utáni vágy maradhat. Ez néha fogyáshoz vezethet.

Rossz lélegzet

Ha a veséi nem tudják kiszűrni a hulladékot, az urémiának nevezett állapotot okozhat. Ettől szaga lehet a szádnak. Ezenkívül a véráramban lévő toxinok fémes vagy kellemetlen ízt adhatnak az ételnek.

Habos, barna vagy véres vizelet

 

A buborékos pisi a túl sok fehérje, az albumin jele lehet. Ez veseproblémák következménye lehet. Ilyen lehet a barnás vagy nagyon halvány vizelet is. A hibás veseműködés miatt vér szivároghat a hólyagba. A vizeletben lévő vért vesekövek, daganatok vagy fertőzés is okozhatja.

Olvasd el ezt is : Hol képződhetnek kövek a testedben

Vese egészségének megőrzésének módjai

Ne vigyen túlzásba bizonyos gyógyszereket

Az NSAID-ok nem szteroid gyulladásgátló szerek, mint például az ibuprofent és a naproxen. Károsíthatják a vesét, ha túl sokat vesz be egyszerre vagy túl gyakran. És a protonpumpa-gátlók (PPI-k) hosszú távú alkalmazása fekély vagy GERD kezelésére növelheti a krónikus vesebetegség esélyét. Csak akkor vegye be őket, ha orvosa azt mondja, hogy szüksége van rájuk.

Vigyázz az antibiotikumokkal

Ezek a baktériumok elleni gyógyszerek károsíthatják a vesét, ha túl gyakran használja őket. Még akkor is megtörténhet, ha teljesen egészséges vagy, bár sokkal súlyosabb, ha a veséi nem működnek úgy, ahogy kellene. Egyes típusok, például a penicillin, a szulfonamidok és a cefalosporinok nagyobb valószínűséggel okoznak problémákat.

Hagyja ki a gyógynövény-kiegészítőket

A kiegészítők gyártóinak nem kell bizonyítaniuk, hogy termékeik biztonságosak, és egyesek károsíthatják a vesét. Ezek különösen károsak lehetnek, ha vesebetegsége van, mert ronthatják az állapotot, vagy befolyásolhatják egyes gyógyszerek hatását. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen gyógynövény-kiegészítőt kipróbálna.

Táplálkozz egészségesen

A veséi mindent feldolgoznak, amit eszel vagy iszol, beleértve mindent, ami rossz az Ön számára, például sok zsírt, sót és cukrot. Idővel a rossz étrend magas vérnyomáshoz, elhízáshoz, cukorbetegséghez és más olyan állapotokhoz vezethet, amelyek megnehezítik a vesét. Az egészséges táplálkozás sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, és kevés feldolgozott élelmiszert.

Vigyázz a sódra

Ez az ásvány különböző módon hat az emberekre. Egyesek számára úgy tűnik, hogy megemeli a fehérje mennyiségét a vizeletben. Ez károsíthatja a vesét, vagy súlyosbíthatja a vesebetegséget, ha már fennáll. A sok só növeli a magas vérnyomás, a vesebetegség tipikus oka és a vesekő kialakulásának esélyét is, amelyek nagyon fájdalmasak lehetnek, és kezelés nélkül károsodást okozhatnak.

Igyál elég vizet

A víz elősegíti a fontos tápanyagok eljuttatását a vesékbe, és a hulladékot vizelet formájában a húgyhólyagba juttatja. Ha nem iszik eleget, a veséjében lévő apró szűrők leállhatnak, és vesekövekhez és fertőzésekhez vezethetnek. Még az enyhe kiszáradás is károsíthatja a vesét, ha elég gyakran előfordul. Napi négy-hat csésze általában megfelelő, de lehet, hogy többre van szüksége, ha beteg vagy kint a hőség.

Gyakorlat

Az egészséges táplálkozáshoz hasonlóan ez is segít megelőzni az olyan állapotokat, mint a cukorbetegség és a szívbetegség, amelyek vesekárosodáshoz vezethetnek. De ne próbálj meg egy nap alatt a kanapéról tornabajnokká válni. A túl sok testmozgás károsíthatja a vesét is, ha nem áll készen rá. Dolgozz 30-60 percet legalább heti öt napon. Lassan kezdje el, ha egy ideje nem tette, és először kérdezze meg orvosát, ha egészségügyi problémái vannak.

Legyen általános kivizsgálás

Fontos tudni a vesebetegség kockázatát. Valószínűbb, ha az Ön vagy közeli hozzátartozói szívbetegségben, magas vérnyomásban, cukorbetegségben szenvednek, vagy a családjában előfordult veseelégtelenség. Ezekben az esetekben kezelőorvosa speciális vesevizsgálatokat javasolhat a rendszeres ellenőrzés részeként. Minél korábban elkapja, annál könnyebben kezelhető, és néha meg is állítható.

Legyen óvatos az alkohollal

Ha egészséges, egy-két ital valószínűleg nem károsítja a vesét. De a mértéktelen ivás (négynél több ital elfogyasztása kevesebb, mint 2 óra alatt) hirtelen, súlyos károkat okozhat, és hosszú távú problémákhoz vezethet. Az alkohol pedig gyakran kiszáríthatja Önt, ami meggátolja a vesék megfelelő működését, és súlygyarapodáshoz, májbetegségekhez, magas vérnyomáshoz és egyéb olyan állapotokhoz vezethet, amelyek nagyobb stresszt okoznak.

Leszokni a dohányzásról

A dohányzás növeli a veserák kialakulásának kockázatát és károsítja az ereket, ami hatással van a vesére azáltal, hogy lassítja a véráramlást. Ráadásul a dohányzás hatással lehet bizonyos, magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerekre. Ez súlyos, mert az ellenőrizetlen magas vérnyomás a vesebetegségek vezető oka.

Egészségügyi problémák kezelése

A vesét érintő két leggyakoribb állapot a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás mindkettőt kordában tarthatja. Cukorbetegség esetén az is fontos, hogy folyamatosan figyelje a vércukorszintjét, és inzulint vegyen be, amikor szüksége van rá. Magas vérnyomás esetén rendszeresen ellenőrizze a számát, és minden gyógyszert pontosan az orvos által felírt módon vegyen be.

Olvasd el ezt is : Veseproblémák figyelmeztető jelei

Tudja meg, hogyan károsíthatja a veséit anélkül, hogy tudná.

A veséid sokat tesznek érted. De segítesz vagy ártasz nekik?

Tudja meg, hogyan károsíthatja a vesét anélkül, hogy tudná.

 

Meglepő dolgok, amelyek károsíthatják a vesét

Túl sok fehérje

A fehérje elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. De ha a veséi nem működnek megfelelően, túl sok fogyasztása túlterhelheti őket. Lehet, hogy kis adagokat kell ennie különböző típusú fehérjékből. A tojás, a hal, a bab és a dió mind jó források

Egyes embereknél a túl sok só megemelheti a vérnyomást és felgyorsíthatja a vesekárosodást. Vesekövekhez is vezethet, ami hányingert, súlyos fájdalmat és vizelési nehézségeket okozhat.

Dohányzó

Nemcsak ronthatja a magas vérnyomást és a 2-es típusú cukorbetegséget – a vesebetegségek két fő okát –, de befolyásolhatja a kezelésükben használt gyógyszereket is. Ezenkívül lassítja a vesék véráramlását, és veseproblémákat okozhat azoknál, akiknek már vesebetegségük van.

Alkohol

Az erős krónikus ivók növelhetik a krónikus vesebetegség kockázatát. De egyetlen falás (több mint négy vagy öt ital kevesebb, mint 2 óra alatt) néha „akut vesekárosodást” okozhat. Ez súlyos vesekárosodáshoz vezethet, és dialízisre lehet szüksége – amely során egy gép segít elvégezni a vese munkájának egy részét. Az egyik probléma azonban az, hogy a dialízis általában ritka lehetőség a mértéktelen ivók számára.

Szódák

Ha naponta két vagy több diétás üdítőt iszik, nagyobb valószínűséggel kap vesebetegséget. Egy tanulmány szerint a diétás üdítőt fogyasztó nők veséi 20 év után 30%-kal gyengébben működtek, mint más nőknél. A cukorral édesített italoknak nem volt ugyanaz a hatása. A széndioxid a bűnös.

Kiszáradás

A veséinek vízre van szükségük a megfelelő működéshez. Ha nem kapunk eleget – különösen, ha ez gyakran előfordul – vesekárosodást okozhat. Honnan tudod, hogy azt iszol, amire szükséged van? A pisinek világossárgának kell lennie.

Fájdalom csillapító

Rendszeresen szedve nagy mennyiségű, vény nélkül kapható fájdalomcsillapító – acetaminofen, aszpirin, naproxen és ibuprofent – vagy a vényköteles NSAID Celebrex (celekoxib) károsíthatja a vesét. De ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy meg kell keménykednie. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mit szed és mennyit, hátha szüksége van más lehetőségre.

Illegális drogok

A kokain, a heroin vagy a metamfetamin (számos okból nem jó ötlet) használata különböző módon okozhat vesekárosodást. Ezen gyógyszerek némelyike magas vérnyomáshoz is vezethet – ez a vesebetegség egyik vezető oka.

Túledzettség

A túl hosszú ideig tartó túl kemény edzés rabdomiolízist okozhat, egy olyan állapotot, amelyben a sérült izomszövet nagyon gyorsan lebomlik. Ez olyan anyagokat dob a vérébe, amelyek károsíthatják a vesét, és tönkre tehetik azokat. Ne vigyük túlzásba. Fokozatosan építse fel edzéseit – ne tegye hirtelen intenzívebbé. Ha teheti, kerülje a magas melegben és páratartalomban való edzést. Keresse fel kezelőorvosát, ha izomfájdalma van és sötét színű pisíl.

Testépítő szteroidok

Vannak, akik anabolikus szteroidokat szednek – olyan gyógyszereket, amelyek úgy hatnak, mint a tesztoszteron férfihormon –, hogy extrém izmokat szerezzenek. De hegesedést okozhatnak a vese azon részein, amelyek megszűrik a vért. Ettől a testrészei megduzzadhatnak, fehérjét veszíthet a vérében, és magas koleszterinszintet okozhat.

Gyomorégés elleni szerek

A protonpumpa-gátlóknak (PPI) nevezett gyógyszerek, amelyek csökkentik a gyomorsav mennyiségét, duzzanatot okozhatnak a vesében, ha hosszú ideig szedi őket. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy sok PPI szedése növelheti a hosszú távú vesebetegség kialakulásának valószínűségét. Ha aggódik, kérdezze meg orvosát, hogy egy másik típusú gyomorégés elleni gyógyszer, a H2-blokkoló jobb lenne-e az Ön számára.

Torokgyulladást

Ha Önnél ez a fertőzés, a szervezet fehérjéket, úgynevezett antitesteket termel a fertőzés leküzdésére. A továbbiak megtelepedhetnek a vese szűrőrészeiben, és begyulladhatnak. Általában nem tart sokáig, de egyeseknél a vesekárosodás maradandó lehet. Ha úgy gondolja, hogy torokgyulladása van, a lehető leghamarabb keresse fel orvosát.

Olvasd el ezt is : Vese egészségének megőrzésének módjai